Статьи
Велотренажеры - выбери подходящий
Езда на велосипеде является очень эффективным видом спорта, укрепляющим не только сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но также мышцы ног и ягодичные мышцы.
Велотренажеры - самый популярный вид тренажеров, благодаря компактности, удобству и комфорту занятий на них. Велотренажеры можно подразделить на две основные группы, прежде всего по системе нагружения (сопротивления) на механические и магнитные.
Механические имеют ременную систему нагружения – когда величина нагрузки зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик. В моделях с магнитной системой нагрузка варьируется путем изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком.
Ходовые качества велотренажеров улучшаются с увеличением массы маховика, т. е. чем массивнее маховик, тем плавней идет вращение педалей.
Каждая из систем имеет свои преимущества:
- ременные тренажеры сравнительно недороги и компактны;
- магнитные - бесшумны, имеют плавный, равномерный ход.
Кроме того, комфортность тренировки зависит от возможности регулировки положения седла, его величины и формы, т.н. эргономичность седла.
Особый класс велотренажеров – велоэргометры. Это оборудование более сложного технического уровня. Если на обычных велотренажерах единица нагрузки является величиной условной и ее величина может несколько отличаться в различных моделях, то во всех велоэргометрах нагрузка – величина абсолютная имеет четко определенные значения – Ватты. Поэтому велоэргометры характеризуются точным контролем нагрузки и более точными показаниями измеряемых величин по сравнению с велотренажерами, что способствует широкому использованию велоэргометров в терапевтических и реабилитационных целях. Велоэргометры имеют электромагнитную систему нагружения и требуют подключения к электросети.
Статьи по теме
 | |
Что же лучше – беговая дорожка или велотренажер? При выборе стоит учитывать не столько технические характеристики, сколько удобство и эффективность использования этих спортивных тренажеров.
|
 | |
Если вы хотите похудеть, придать мышцам упругость и рельеф, а также испытать собственную выносливость и понять, что такое настоящая физическая нагрузка, присоединяйтесь к людям, крутящим педали!
|
 | |
Не секрет, что велотренажер является достаточно популярным спортивным тренажером, и причин для этого множество: это и простота в использовании, и производимый эффект, и доступность.
|
 | |
Пожалуй, одним из самых эффективных оздоровительных тренажеров является велотренажер. Велотренажер является универсальным средством для поддержания общего тонуса организма.
|
Тренировки для развития силы увеличивают мышцы и укрепляют весь организм в целом. Силовые тренажеры можно разделить на 2 основных вида: тренажеры со встроенными весами и тренажеры на свободных весах. |  |
Все статьи
|
